A 9honapbaba.hu oldalon az üzemeltető süti fájlokat (cookie) használ, az adatvédelmi szabályzat rendelkezései szerint. A süti fájlok a számítógépeden tárolódnak, amelyek bármikor törölhetőek.

Mi az anyatej összetétele és miért annyira tápláló?

Zsófi
2021. 12. 06. 23:18:30
Mi az anyatej összetétele és miért annyira tápláló?

Az anyatej egy csoda, minden szempontból. Szinte, mint egy élő organizmus változik, alkalmazkodik a gyermeked igényeihez. Hogy képes erre a szervezeted?

Az anyatej minden cseppje aranyat ér. Ezt a mondatot nagyon sokszor olvastam és hallottam az elmúlt évek alatt. Igazán csak akkor értettem meg, amikor nekem is kisbabám lett és saját magamon is tapasztaltam és láttam több szakaszát, kezdve az előtejjel.

Mi az előtej?

A legelső tej ( Kolosztrum), ami koncentráltan tartalmaz rengeteg vitamint és ásványi anyagokat. Kissé sűrűbb az állaga a későbbi anyatejhez képest, gyönyörű aranysárga színe van és könnyebben emészti meg az újszülött kisbaba, nem okoz neki puffadást, hasfájást.

Olyan hatalmas vitaminforrás, hogy a WHO első oltásnak is szokta nevezni. Az újszülött kisbabák immunrendszer nélkül jönnek a világra, az anyatej fogyasztása hozzájárul az immunitás gyors kialakulásához.

Mi ennek az oka?

A T sejtek, amelyek szabályozzák az immunrendszerünket. Az első 3 hétben, anyatejjel táplált babáknak a szervezetében sokkal több T sejt jelenik meg, mint a tápszeres babáknál. (Fontosnak érzem megjegyezni – nem mindenki képes a szoptatásra. Igen is van olyan, hogy nincs megfelelő mennyiségű tejtermelő mirigy, nem indul be a tejbelövellés, későn ismeri fel a kismama/a védőnő, hogy nem áll ki eléggé a mellbimbó - javasolt az elején bimbóvédőt használni -  és emiatt a kisbaba nem tud szopizni, lusta szopizni a baba – ennek több oka s lehet, érdemes gyermekorvossal beszélni, mert ennek a túl feszes izom is lehet az oka, javasolt ilyenkor Dévényest felkeresni)

Mit jelent a tejbelövellés?

Az előtejet követi az anyatej. A szülést követő 3-7 napon történik meg általában. Amit kevesen mondanak el és kevesen tudnak, rengeteg dolog befolyásolja:

 - Természetes vagy császárszülés volt? Császárnál később indul be a tejtermelődés, mert az agy még nem kapta meg azt az információt: A kisbabám világra jött, szeretném etetni

 - Életkor: Bizony, sajnos ez is befolyásoló tényező. Minél idősebb a kismama, annál több ideig várat magára a tej.

 - Tud-e szoptatni, szépen szopizza-e a kis újszülött az előtejet?

Itt mindig egy pillanatra megállok és megnyugtatok minden első kisbabáját váró kismamát. Mert tudom ( én is így voltam ezzel), hogy ilyenkor a babaetetést mindenki úgy képzeli el, hogy lelki szemei előtt lebeg a kis újszülött, aki cicizik, szopizik és úgy gondolja, minden étkezés alkalmával már 120-160 ml-t eszik a kicsi  smiley Neeeem, nem, nem. Egy újszülött kisbabának ici-pici a gyomra, ami napról-napra tágulni fog (ezért is hasfájósak a kisbabák) A 160 ml-es cumisüveg helyett gondoljon mindenki egy szem cseresznyére, utána tojásra, később barackra. Ugye, milyen kevés?Fontos, hogy a kicsi jól szopizzon és beindítsa a tejleadó reflexet. Meg kell tanulnia neki is és neked is, mi a jó és helyes technika. Egy pillanatig sem szabad elkeseredni, ha nem sikerül egyből. Ritka, mikor egyből minden megy. 2-3 nap kell, hogy mind a ketten bele rázódjatok! Nem verseny, nem kell sehová sem sietni! Ő most jött a világra, Te pedig most lettél nőből édesanya heart Ismerkedjetek!

 - INNI! INNI! INNI! Rengeteget, akár napi 3-5 litert is. Ami csak jól esik. Egyedül a tejet kell kerülni, még a laktóz mentest is. Igyál helyette mandulatejet ;-) Felbolygatja a kicsik gyomrát ugyan is a laktóz

 - Pihenni, már amennyire van rá lehetőség! Nem stresszelni! Ne most csinálj otthon 5 fogásos ebédet és nagytakarítást! Minél többet pihensz, annál több tejcsi lesz.

A jelmondat: TÚLÉLNI AZ ELSŐ HÓNAPOT!!!

Hogyan változik az anyatej 24 óra alatt?

Sokat, nagyon is sokat változik.

A reggeli tej sokkal vizesebb, nagyon jó szomjoltó. A nap végére már kevesbé híg, sőt jó zsíros, hogy az esti etetésre kellően telítődjön a pocak. Sok kismama meglepődve tapasztalja, hogy reggel milyen sok a tej, estére szinte elfogy és a kisbaba éhes.  Ennek egyetlen oka van – reggel azért van olyan sok tej, mert remélhetőleg tudtál aludni pár órát egybefüggően. Napközben pedig rohanás van. estére a tartalékok elfogynak.

A szoptatás elején és a szoptatás végén is más a tej. Mikor belövell a tej, híg. Szinte átlátszó, ez a szomjoltó része. 7-10 perc után jön a tápláló tej, ami jó zsíros és sűrű, tápanyagokban gazdag. Érdemes egy ciciből 15-20 percet szoptatni, hogy a mell jól kiürüljön, ezzel sarkallva a tejtermelődést.

Ha van esetleg tartalék telcsi, nyugodtan etesd meg a kisbabádat este cicizés után még egy kis tejjel. Akár svéd itatóból vagy cumisüvegből. Hadd lakjon jól.

FONTOS! Anyatejet félre tenni, lefagyasztani egy hónapra érdemes, mert változni fog az összetétele, ahogy a kisbabád nőni fog. Más tápanyagokat fog termelni a szervezeted, olyat amire babaádnak jelenleg szüksége van. Nem kell venni fagyasztóládát :D ha olyan sok a tej, keress el tejleadó központokat!

Lássuk, mi az anyatej összetétele:


Colosztrum

 

Érett anyatej

 

Tehéntej

 

Energia (Kcal)

67

70

66

Zsír

3

G

4,2

G

3,7

g

Tejcukor

5,7

G

7,4

G

4,8

g

Fehérje

2,3

G

1,07

G

3,5

g

Vas

0,1

Mg

0,1

mg

     nyomokban

Kalcium

48

Mg

35

Mg

117

mg

Foszfor

16

Mg

15

mg

92

mg

Nátrium

50

Mg

15

mg

50

mg

Kálium

75

Mg

60

mg

140

mg

Ezen túl a koraszülöttek édesanyjának a teje is eltér az átlagostól, a baba igényei szerint alakul az összetétele.

Remélem ma is sikerült csomó hasznos információt megosztanom veled!

Mint fent olvashattad, az egész szoptatás maga a csoda! Remélem a része leszel!

Hasznos bolgjaink:

https://www.9honapbaba.hu/blog/szoptatasi-es-tejtarolasi-segedlet

https://www.9honapbaba.hu/blog/miert-faj-a-szoptatas

https://www.9honapbaba.hu/blog/miert-faj-a-szoptatas-2-resz

https://www.9honapbaba.hu/blog/elet-egy-ujszulott-babaval

https://www.9honapbaba.hu/blog/hogyan-kell-tarolni-az-anyatejet

blog comments powered by Disqus