Elkerülhetetlen terhesség alatt a reflux?

Sajnos igen. Nagyon ritka, hogy nem jelentkezik. Ennek egyetlen oka van. A baba, ahogy növekszik, a méh egyre feljebb kerül, tolja magasabbra, és magasabbra a belső szerveket, természetesen a gyomrot is. Egyre kisebb adagoktól is telítve érezzük magunkat. Az utolsó hónapban már akár egy előre dőlés is kiválthatja a refluxot, akár a hányást, ami meglehetősen kellemetlen.

Mivel lehet kezelni a refluxot és mit lehet tenni ellene?

- Aprókat enni. Inkább egész nap enni, apró pici falatokat. Amit én magam alkalmaztam és hatásos is volt ( 20 kg-ot híztam a terhességem alatt, nem egyszer volt gyomorégésem, hányingerem…főleg a vége felé) az a Salvus víz. Ihatatlan, sokan szokták mondani. Egyáltalán nem, csak meg kell találni a módját, hogy ne érezzük az ízét. Egyszerű a titok: Fogat kell mosni előtte. Mondjuk nekem már a nélkül is könnyedén lecsúszik J

FONTOS! A salvus víz enyhén savas. Terhesség alatt a magas só használat - a főzést is bele értve – vizesedést okoz!!! Javasolt só mentesen, enyhén sósan táplálkozni a terhesség vége felé!

- Kerülni a túl fűszeres, nehéz ételeket

- Korán vacsorázni, keveset

- Lassan hajolni. Olyan érzés, ha kapkodsz, mint a hullám vasút

Alvás közben mit érdemes használni?

Nekem a szoptatós párna csodákat tett. Igaz, az elejétől fogva használtam, mert kényelmetlen volt az alvás a kezdetektől fogva. Mikor pedig a reflux is betársult, nagyon jó volt, hogy a fejemet és a hasamat is kicsit megtudtam emelni.

Érdemes kipróbálni több féle praktikát, mert sokat tud javítani az egészségeden, ahogyan érzed magad! Roppant kellemetlen tud lenni a folyamatos hányinger, hányás, gyomorégés.

Ha a salvus vizet pedig szeretnéd kipróbálni, ne felejts el előtte fogat mosni ;)